"Een moment van rust, vertraging en verbinding met jezelf tijdens een cacao ceremonie"
Gun jezelf een paar uur zonder iets te hoeven, zonder haast.
Tijdens een cacao ceremonie creëren we een warme en veilige ruimte waarin je uit je hoofd kunt stappen en weer kunt voelen wat er in je leeft.
Met ceremoniële cacao, meditatie, zachte yoga en ademhalingsoefeningen zak je langzaam dieper in ontspanning en verbinding met jezelf.
Even uit je hoofd
In het dagelijks leven staan we vaak “aan”. We zijn bezig met werk, plannen, doelen en prikkels van buitenaf. Daardoor vergeten we soms even stil te staan bij wat er werkelijk in ons leeft.
Een cacao ceremonie is een moment om te vertragen.
Om uit je hoofd te stappen en weer te voelen.
Ceremoniële cacao wordt ook wel een hartopener genoemd. Het helpt je om zachter te worden voor jezelf, dieper te ontspannen en meer verbinding te voelen met je lichaam en je gevoel.
Veel mensen ervaren na het drinken van cacao een gevoel van rust, helderheid en een zachte energie.
Een moment voor jezelf
Mijn eerste ervaring met cacao in combinatie met meditatie en yoga voelde als een diepe ontspanning die ik lange tijd niet had ervaren. Ik voelde me volledig in het moment en dichter bij mezelf.
Dat gevoel wil ik graag met anderen delen.
Cacao wordt vaak het “medicijn van het hart” genoemd. Het brengt een zachte, liefdevolle energie die helpt om te ontspannen en meer verbinding te voelen met jezelf.
Juist in een wereld vol prikkels en drukte kan cacao je helpen om te vertragen en daarvan los te komen.
Hoe ziet een cacao ceremonie eruit?
Mijn cacao ceremonies staan in het teken van ontspanning, vertraging en verbinding met jezelf.
Elk seizoen verwerk ik nieuwe elementen, zodat de ceremonie steeds weer een andere energie en beleving heeft.
Wat kun je verwachten?
Ceremoniële cacao drinken
❊ Intentie zetten (delen mag, maar hoeft niet)
❊ Geleide meditatie
❊ Zachte, ontspannende yoga
❊ Ademhalingsoefeningen
❊ Momenten van stilte en reflectie
❊ Inzichtkaarten trekken en eventueel journalen
❊ Afsluiten met thee en kleine snacks
Een moment om te vertragen, te voelen en weer even thuis te komen bij jezelf.
Praktisch
📍 Locatie: Overschie (Rotterdam)
⏳ Duur: ongeveer 2,5 uur
👥 Kleine groep (maximaal 5 deelnemers)
Investering: €37,50 incl. btw per persoon
Inclusief ceremoniële cacao, begeleiding, thee en snacks.
Wat is ceremoniële cacao?
- De cacao die tijdens de ceremonie wordt gebruikt is pure, onbewerkte cacao. In deze vorm bevat cacao nog alle natuurlijke voedingsstoffen.
- Cacao is rijk aan onder andere magnesium, ijzer, calcium en antioxidanten. Magnesium staat bekend om zijn ontspannende werking op het lichaam en het zenuwstelsel.
- Daarnaast bevat cacao theobromine, een stof die zorgt voor een zachte en langdurige energie, zonder de nervositeit of energiecrash die koffie soms kan geven.
- Cacao stimuleert ook de aanmaak van serotonine en dopamine, stoffen die bijdragen aan een positieve stemming en een gevoel van welzijn.
- Op emotioneel niveau helpt cacao vaak om meer zachtheid, openheid en verbinding te ervaren. Daarom wordt het ook wel het “medicijn van het hart” genoemd.
"Soms is vertragen precies wat je nodig hebt om weer vooruit te kunnen."
Wanneer is een cacao ceremonie iets voor jou?
Een cacao ceremonie kan een waardevolle ervaring zijn als je:
❊ veel in je hoofd zit
❊ het gevoel hebt dat je altijd “aan” staat
❊ weinig tijd neemt voor jezelf
❊ behoefte hebt aan ontspanning en rust
❊ het lastig vindt om echt in het moment te zijn
❊ meer verbinding wilt voelen met je lichaam en je gevoel
❊ nieuwsgierig bent naar cacao en innerlijk werk
♡ Je bent van harte welkom om een moment van rust en ontspanning te ervaren!
"De cacao ceremonie onder begeleiding van Danielle is mij erg goed bevallen. Daniëlle creëert een hele fijn, ongedwongen en veilige sfeer. De ruimte is prachtig en heel sfeervol. Ik ben helemaal tot rust gekomen en bij mijn emoties gekomen. Haar stem is heel fijn en ze zegt precies de juiste dingen. Echt een aanrader!"
Sabine
“Voor mij was dit mijn eerste cacao sessie, en het was een hele bijzondere ervaring. De ruimte is heel erg fijn ingericht waardoor je gelijk al tot rust komt. De begeleiding door Daniëlle was echt top. Hierdoor voelde ik mezelf ook op mijn gemak en kon ik me helemaal openstellen. Alles werd heel rustig uitgelegd, en Daniëlle heeft een hele prettige stem om naar te luisteren. Ik kijk nu al uit naar een volgende keer!”
Sandra
Wat cacao voor mij betekent
Voor mij is cacao een manier om bewust een moment voor mezelf te creëren.
Soms drink ik thuis een kopje cacao in alle rust. Ik steek een kaars of wierook aan, doe een meditatie en schrijf wat gedachten op.
Het helpt me om even stil te staan en weer te voelen wat er in mij leeft.
Een kopje cacao brengt mij vaak:
✨ innerlijke rust
✨ meer verbinding met mijn gevoel
✨ helderheid over waar ik mijn energie op wil richten
✨ ruimte voor nieuwe ideeën en inzichten
✨ een gevoel van vertrouwen en ontspanning
Gun jezelf een moment van rust
In het dagelijks leven vragen we vaak veel van onszelf.
We gaan door, denken vooruit en zijn bezig met alles wat nog moet gebeuren.
Maar soms is het meest waardevolle wat je kunt doen juist even stoppen.
Een cacao ceremonie is een moment waarin je niets hoeft te bereiken of te veranderen.
Je mag simpelweg vertragen, ademen en aanwezig zijn.
Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust, helderheid en een diepere verbinding met zichzelf.
Misschien is dit precies het moment om jezelf dat ook te gunnen.
💛 Je bent van harte welkom.
Cacao ceremonie voor groepen
Het is ook mogelijk om een cacao ceremonie te organiseren voor een grotere groep.
Bijvoorbeeld voor een babyshower, vriendinnendag of speciale gelegenheid. Dit kan bij iemand thuis of op een externe locatie.
Neem gerust contact op via het contactformulier om de mogelijkheden te bespreken.
"Mijn eerste ervaring met een Cacao Cirkel heb ik mogen delen met een fijn klein groepje onder begeleiding van Daniëlle. Ik heb mij aangemeld uit interesse in het onbekende en behoefte aan ontspanning en een reset na vakantie.
Daniëlle neemt je op een heel rustige, nuchtere in kennisvolle manier mee door de verschillende stappen van de cirkel. Er is voldoende ruimte voor vragen en de ochtend was zeer toegankelijk voor zij die hier nog geen ervaring mee hadden. Ik zou een Cacao Cirkel bij Puur & Bewust aanraden als moment van ontspanning en cadeau aan jezelf, ongeacht je ervaring binnen de cirkels of het mindfulness spectrum."
Irene