Weet wat je eet!

Voel je energiek en fit met lekker én gezond eten.

Leer in één avond alles over gezonde keuzes maken en boodschappen doen.

Na deze avond weet jij

Hoe je gezond én lekker eet

Hoe je de juiste keuzes maakt

Waar je op moet letten in de supermarkt

Dat lekker en gezond eten niet moeilijk hoeft te zijn

Mijn naam is Rita Woudenberg. Ik ben gezondheidscoach. Mijn doel is om zoveel mogelijk vrouwen op weg te helpen naar een gezond en fit leven. Mijn zoektocht  naar een oplossing voor mijn overgewicht en lichamelijke klachten was lang. Nu ben ik 60+ en voel ik mij fitter dan ooit. Ik heb veel energie, heb geen chronische pijn meer en geniet van mijn leven.

 

Hoe ziet de workshop eruit?

We beginnen met een kopje koffie of thee met wat lekkers er bij. Voor de pauze ga ik je laten zien wat de verschillen zijn tussen ons Westers dieet en ‘mensen- eten’.  Hierna is er een korte pauze.

Het tweede deel van de workshop gaat over keuzes maken bij het boodschappen doen en hoe je een lekkere, gemakkelijke maaltijd kunt bereiden.

Praktische informatie

Wanneer: 

Woensdag 4 juli 2018 van 19.30 – 22.00 uur

Waar: Praktijk Puur&Bewust, A. Koenestraat 4 in Oudenbosch

Schrijf je vóór 1 juli 2018 in  met vroegboekkorting.  Gebruik de kortingscode Zomer2018

Je betaalt dan slechts €12,00 voor deze leuke, gezellige workshop ( inclusief koffie, thee en wat lekkers ) 

Een bezoekje aan de kapper kost minimaal hetzelfde, maar waarschijnlijk meer 😉

Wat anderen ervan vinden:

Ik heb de workshop bij Rita gevolgd en hier heel veel van geleerd. Sindsdien eet ik Puur & Bewust en voel me hier erg goed door. Mijn hormonale klachten zijn weg en ik voel met fit.
Ik ben anders gaan eten om me fitter te voelen maar ben ook gewicht kwijt geraakt.

Marieke de Groot

Rita brengt haar kennis over voeding en het lichaam toegankelijk, begrijpelijk over. Serieus en humor afgewisseld. Met een leuke groep mensen, en de begeleiding van Rita heb ik veel geleerd. Dankjewel Rita. M. van Dijk

Interessante workshop Weet wat je Eet gevolgd vanavond.

Wat een eye opener dat zogeheten gezonde voeding niet altijd zo gezond voor je is.

Jolanda

Pin It on Pinterest

Share This