Weet wat je eet!

Voel je energiek en fit met lekker én gezond eten.

Leer in één avond alles over gezonde keuzes maken en boodschappen doen.

Na deze avond weet jij

Hoe je gezond én lekker eet

Hoe je de juiste keuzes maakt

Waar je op moet letten in de supermarkt

Dat lekker en gezond eten niet moeilijk hoeft te zijn

Hoe ziet de workshop eruit?
We beginnen met een kopje koffie of thee met wat lekkers er bij. Voor de pauze ga ik je laten zien wat de verschillen zijn tussen ons Westers dieet en ‘mensen- eten’.  Hierna is er een korte pauze.
Het tweede deel van de workshop gaat over keuzes maken bij het boodschappen doen en hoe je een lekkere, gemakkelijke maaltijd kunt bereiden.
Praktische informatie
Wanneer: 
Maandag 23 april 2018 van 19.30 – 22.00 uur  ( nog 2 plaatsen vrij )
Zaterdag 2 juni 2018 van 14.00- 16.30 uur
Woensdag 4 juli 2018 van 19.30 – 22.00 uur
Waar: Praktijk Puur&Bewust, A. Koenestraat 4 in Oudenbosch
Voor deze leuke, gezellige workshop betaal je €17,00 ( inclusief koffie, thee en wat lekkers )
Een bezoekje aan de kapper kost minimaal hetzelfde, maar waarschijnlijk meer 😉

Bonus!

Als deelnemer van deze workshop krijg je als bonus:

Een unieke ‘Koelkast scan’ door mij , t.w.v. €25,00!

Deze koelkast scan is uniek in Nederland. Wat het precies inhoud ga ik je vertellen tijdens de workshop.

 

Ik ben Rita Woudenberg, gezondheidscoach. Mijn doel is om zoveel mogelijk vrouwen op weg te helpen naar een gezond en fit leven. Mijn zoektocht  naar een oplossing voor mijn overgewicht en lichamelijke klachten was lang.
Nu ben ik 60+ en voel ik mij fitter dan ooit. Ik heb veel energie, heb geen chronische pijn meer en geniet van mijn leven.

 

 

Jij hoeft die lange weg niet af te leggen: met mijn ervaring én kennis help ik jou. Ook jij kunt energiek, fit en stralend zijn! Je krijgt weer plezier in je werk en geniet van het samenzijn met je partner, kinderen, vrienden .
In deze workshop zet je de eerste stap op weg naar een gezond en fit leven!

 

Wat anderen ervan vinden:

Deskundig, eerlijk, humor, toegankelijk , en warme persoonlijkheid. Lucie

Rita brengt haar kennis over voeding en het lichaam toegankelijk, begrijpelijk over. Serieus en humor afgewisseld. Met een leuke groep mensen, en de begeleiding van Rita heb ik veel geleerd. Dankjewel Rita. M. van Dijk

Pin It on Pinterest

Share This