Dansend door het leven!
Dansend door het leven…. wie wil dat niet? Heb je er weleens over nagedacht hoe belangrijk het is dat je kunt bewegen? Door beweging kun je dansend door het leven, lopen, sporten, fietsen of autorijden. Leven is bewegen, in de breedste zin van het woord. Voor...
Gebakken zeebaarsfilet op een bedje van gestoofde groente
Gebakken zeebaarsfilet op een bedje van gestoofde groenten Gezond en vers eten hoeft echt niet moeilijk te zijn! Maar wél lekker natuurlijk. Een keer per week bestel ik groente en fruit bij de biologische boerderij hier vlakbij. Ze zijn alleen op vrijdagmiddag en...
Venkelsalade met courgette en rucola
Wij zijn liefhebbers van venkel. Lekkere knollen met een frisse, anijsachtige smaak. Venkel staat bol van de vitaminen, vezels en mineralen. Het bevat veel calcium, kalium ijzer, magnesium, fosfor, en foliumzuur. Venkel wordt vaak als kruid gezien maar het is een...
Romige bloemkool-avocado puree
Soms heb je van die gerechten die vragen om een bijgerecht, zoals bijvoorbeeld bij een stoofschotel. Vooral in de winter staat dat regelmatig bij ons op het menu en de laatste keer heb ik er een lekkere puree van bloemkool met avocado erbij geserveerd. Het was zó...Rita Woudenberg
Ik vind het fantastisch om te zien hóe andere, gezondere, voeding naast verbetering van lichamelijke klachten óók effect heeft op emoties en stress. Download mijn eBook
