door Rita Woudenberg | apr 11, 2018 | Gezondheid |
Lente, heerlijk. Maar misschien heb je last van voorjaarsmoeheid, hoofdpijn of hormonale klachten. De oorzaak van die klachten is niet de lente, maar de winter die voorbij is. In de winter hebben we minder energie door het gebrek aan zonlicht en doen we minder aan...
door Rita Woudenberg | feb 23, 2018 | Gezondheid |
Buikpijn, obstipatie, diarree, opgeblazen gevoel en winderigheid, ze hebben allemaal dezelfde oorzaak: een disbalans van de darmflora. Als gevolg daarvan hebben veel mensen klachten zoals allergieën ( óók hooikoorts ), huidproblemen, overgangsklachten, vaak...
door Rita Woudenberg | dec 7, 2017 | Gezondheid |
Heftige menstruaties met veel premenstruele klachten, een vleesboom, op relatief jonge leeftijd staar, beginnende artrose en veel hoofdpijn. Ondanks al deze klachten dacht ik dat ik gezond was. Allemaal vrouwenklachten, die er toch bij horen? Ik had niet door dat er...
door Rita Woudenberg | sep 27, 2017 | Gezondheid, Leefstijl |
Soepel (blijven) bewegen, wat is daar voor nodig en hoe doe je dat? In dit derde artikel over bewegen lees je wat goede vormen van beweging zijn. Daarnaast bespreek ik ook de zin van supplementen, speciaal voor het bewegingsapparaat. In de vorige 2 blogs over dit...
door Rita Woudenberg | mei 31, 2017 | Bewust leven |
Ons leven bestaat uit verschillende fases. Ook de overgang is zo’n fase. Een levensfase is een specifieke periode in het leven. In elke periode vinden er veranderingen plaats. Dit kunnen zowel lichamelijke, geestelijke als sociale veranderingen zijn. De meeste...