5 Tips voor een goede nachtrust

5 Tips voor een goede nachtrust

Stond jij vanmorgen goed uitgerust en fit op? Of had je moeite om je bed uit te komen? Heb je misschien slecht geslapen? Slecht slapen komt veel voor, zeker ook bij vrouwen en dan vooral rond de fase van de overgang. Terwijl een goede nachtrust juist essentieel is...
Zijn het misschien je hormonen?

Zijn het misschien je hormonen?

Als vrouw ben je gevoelig voor verstoring van je hormoonbalans. De kans is groot dat je daar mee te maken hebt of hebt gehad. Denk maar aan de dagen vóórdat je ongesteld wordt of wanneer je in de overgang komt. Maar ook veel voorkomende lichaamsklachten kunnen te...

Pin It on Pinterest