door Rita Woudenberg | feb 11, 2019 | Gezondheid |
Darmflora, microbioom. Je leest en hoort er steeds meer over. Maar wat is het en waarom is het zo belangrijk voor je gezondheid? In deze blog leg ik uit hoe dat zit én hoe je zelf invloed hebt op je darmflora. Wat is je microbioom of darmflora? Darmflora of microbioom...
door Rita Woudenberg | nov 7, 2018 | Gezondheid |
De wintertijd is weer ingegaan, de klok is een uur achteruit gezet. Veel mensen klagen over het wisselen van de tijd. Dat is niet zo gek, onze interne biologische klok laat zich niet zo gemakkelijk veranderen. Wat is dat eigenlijk, die biologische klok? In deze blog...
door Rita Woudenberg | mrt 28, 2018 | Gezondheid, Leefstijl |
Wat is de beste manier om af te vallen? In het eerste deel hebben we de koolhydraten onder de loep genomen. In dit tweede deel kijken we naar het nut van calorieën tellen, vetarm of eiwitrijk eten. Calorieën Je moet ‘gewoon’ minder calorieën eten dan je verbrand,...
door Rita Woudenberg | feb 23, 2018 | Gezondheid |
Buikpijn, obstipatie, diarree, opgeblazen gevoel en winderigheid, ze hebben allemaal dezelfde oorzaak: een disbalans van de darmflora. Als gevolg daarvan hebben veel mensen klachten zoals allergieën ( óók hooikoorts ), huidproblemen, overgangsklachten, vaak...
door Rita Woudenberg | jan 9, 2018 | Gezondheid |
De conditie van de darmen heeft niet alleen invloed op je lichamelijke gezondheid, maar ook op je geestelijk welzijn. Hierover wordt steeds meer bekend.Wetenschappers noemen de verbinding tussen brein en hersenen ook wel de ‘hersen-darm-as’. Wist je dat we meer (10 x...