De juiste beweging voor jou
Een gezonde leefstijl bestaat niet alleen uit de juiste voeding. Vermindering van stress en de juiste beweging zijn minstens zo belangrijk voor het behoud ( of verkrijgen) van gezondheid. Zelf heb ik altijd moeite gehad met beweging. Als kind was mijn motoriek niet...
Wat doet een gezondheidscoach?
Wat is dat, een Gezondheidscoach? Wat kun je daarvan verwachten? En wat is orthomoleculaire therapie. In dit artikel antwoord op je vragen. Regelmatig wordt mij gevraagd wat het precies inhoud: orthomoleculaire therapie. Dat is toch ‘iets’ met voeding of...
Als je maar gezond bent…. toch?
“Als je maar gezond bent” …… dat wordt veel gezegd. Gezondheid lijkt wel het belangrijkste in ons leven. Dat dit zo is heb ik afgelopen week aan den lijve ondervonden. Door een vervelende infectie ben ik behoorlijk ziek geweest en kon niet veel meer dan me...
Kun je té gezond eten? Ik daag je uit!
Té gezond eten kan gevaarlijk zijn….. Ja dat stond er echt, in een advertentie van de Consumentenbond. Ik zat even met mijn ogen te knipperen. Nog nooit heb ik gehoord dat je té gezond kunt eten. Wat is er mis met gezond eten? Wat is eigenlijk gezond? Dat daar veel...
Als diëten zouden werken, zouden er dan nog dikke mensen zijn?
Vroeger kwam ik altijd terug van vakantie met het heilige voornemen om nu toch echt wat aan mijn gewicht te gaan doen. Waarom dat gevoel altijd in de vakantie ontstond weet ik eigenlijk niet. Kwam het omdat ik dan meer in korte broek en zwempak gekleed ging? Of...Rita Woudenberg
Ik vind het fantastisch om te zien hóe andere, gezondere, voeding naast verbetering van lichamelijke klachten óók effect heeft op emoties en stress. Download mijn eBook
