Frisse salade met zeekraal en venkel
Zeekraal is typisch Zeeuws. Je ziet het steeds vaker, bij de visboer en in de supermarkt: zeekraal.Wat is het?Zeekraal is een plantje (géén zeewier) dat groeit op slikken en schorren in de estuaria (door getijstromen wijde riviermondingen) langs de kust, maar ook in...
Stress en de hormoonbalans
Stress en jouw hormoonbalans, wat hebben die met elkaar te maken? Hoe komt het dat vrouwen meer last hebben van een verstoring van de hormoonbalans? In dit artikel lees je waarom het goed zou zijn voor jouw hormoonbalans om de stress in jouw leven te verminderen. Niet...
Zo maak je gezonde keuzes in de supermarkt
Gezonde keuzes maken in de supermarkt, hoe doe je dat?Boodschappen doen als je gezond wilt eten betekent dat je etiketten zult moeten lezen. Maar waar let je dan op? Hoe weet je wat je zou moeten vermijden? Etiketten lezen kan je helpen bij het maken van gezonde...
Spinazie- bietensalade met cashewnoten
Het is weer voorjaar, de zon schijnt en we kunnen alweer regelmatig buiten eten. Tijd voor salade! Ben jij ook een fan van salades? In de zomer lust ik het wel elke dag. Lekker buiten in de tuin of op een gezellig terras. Wat mij betreft gaat er dan niets boven een...Rita Woudenberg
Ik vind het fantastisch om te zien hóe andere, gezondere, voeding naast verbetering van lichamelijke klachten óók effect heeft op emoties en stress. Download mijn eBook
