Een Puur en Bewuste Leefstijl, wat is dat?
Paleo, oervoeding, whole food, clean eating. Verschillende namen voor eenzelfde soort leefstijl. Een puur en bewuste leefstijl. Er zitten wel wat kleine verschillen tussen de hierboven genoemde soorten. Eén ding hebben ze met elkaar gemeen: het gaat om pure en...
Broccolikoekjes
Meer groenten eten, hoe doe je dat? Door bijvoorbeeld bij de lunch iets met groenten te eten. Zoals deze broccolikoekjes. Het is voor veel mensen een uitdaging om méér dan 100-200 gram groenten te eten. Wanneer je alleen bij het avondeten groenten neemt wordt het ook...
Waar komt de vermoeidheid, gebrek aan energie vandaan?
Gebrek aan energie, vermoeidheid, pijnlijke gewrichten, regelmatig ontstoken tandvlees? Zie je op tegen het voorjaar omdat je hooikoorts hebt? Het zijn allemaal signalen dat er iets niet goed gaat met jouw immuunsysteem. Immuunsysteem, wat is dat?...
Pittige Bloemkoolsoep
Soep, ik ben er gek op!Het is heerlijk als lunch of als voorgerecht. Zelfgemaakte soep, dat wel. Lekker van verse groente en zelfgemaakte bouillon. Eén van mijn favoriete soepen is de pittige bloemkoolsoep. Over bloemkool Een verse bloemkool bevat 24 kcal per 100...Rita Woudenberg
Ik vind het fantastisch om te zien hóe andere, gezondere, voeding naast verbetering van lichamelijke klachten óók effect heeft op emoties en stress. Download mijn eBook
