in 5 stappen naar een Gezond Goed Gewicht

In 5 Stappen Gezond & Fit

 

 

In 5 Bijeenkomsten leer je:

  • Wat goede voeding is en de invloed daarvan op je lijf

  • Hoe hormonen jou ( en je gewicht) beïnvloeden en hoe je ze weer in balans brengt.

  • Wat bewust eten is en hoe je de juiste keuzes maakt

  • Hoe emoties jouw eetgedrag bepalen en hoe je  kunt omgaan met stress

  • Waar je op moet letten bij boodschappen doen.

Na deze cursus weet je hoe je :

  • een gezond gewicht krijgt

  • volop energie kunt hebben

  • een einde maakt aan (overgangs- )klachten

  • weer goed kunt slapen

Wanneer:

Maandagavond : 12, 19 en 26 maart, 2 en 9 april 2018 van 20.00 tot 22.00 uur.

Locatie:

A. Koenestraat 4 in Oudenbosch

Wat kost het?

De kosten voor deze cursus zijn €52,00 . Dit is inclusief koffie en thee, recepten, digitale reader.

Dit vinden deelnemers van mijn workshops/cursussen 

Deskundig, eerlijk, humor, toegankelijk , en warme persoonlijkheid.

Lucie

Rita brengt haar kennis over voeding en het lichaam toegankelijk, begrijpelijk over. Serieus en humor afgewisseld. Met een leuke groep mensen, en de begeleiding van Rita heb ik veel geleerd. Dankjewel Rita.

M. van Dijk

Pin It on Pinterest

Share This